Inzichten tijdens een yoni steam ritueel

Verbinding, van binnenuit – een wekelijkse reflectie #10

Wauw, gewoon de tiende alweer! Iedere week een update, iedere week beginnend door mijn vulpen op papier te zetten. Nooit precies wetend waar het heen gaat. Soms heb ik totaal geen idee. Vertrouw ik op mijn pen, laat ik de woordenstroom maar gewoon opkomen. Niet door mijn best te doen, maar door te zakken in mijn lijf. 

Afgelopen week zocht ik, sinds lange tijd, mijn yoni steam kistje weer op. Hij deed inmiddels dienst als nachtkastje… Oeps… Anyway. Ik haalde hem achter mijn bed vandaan en creëerde een heerlijke avond voor mezelf inclusief kaarsjes, fijne muziek, een kop thee, zachte rozenolie en warme dekens. Zittend op de warme stoom kwam er helderheid en meer en meer zachtheid in mijn bekkengebied. Ik was bijna vergeten hoe ongelofelijk fijn en ontspannend dit eeuwenoude ritueel is.

Geen zin om verder te lezen maar wel nieuwsgierig, ik heb van deze reflectie ook een podcast opgenomen. Deze is hier te luisteren.

In mei word ik 46 en mijn lichaam en hormonen zitten in een groot transformatieproces. Mijn menstruaties worden onregelmatiger, soms heftiger dan ooit, de stemmingswisselingen nemen intensere vormen aan en mijn lichaam veranderd. 

Zodra de ‘herfst’, de dagen voor mijn menstruatie, intreedt, merk ik dat de dagen in mij korter worden, langzaam keer ik meer naar binnen. Neemt mijn energie af. Tijdens de ‘winter’, de menstruatie, kan het soms best donker voelen, ik heb vaker hoofdpijn, ben verdrietiger en heb nog meer zin om me terug te trekken. In de ‘lente’, de fase na de menstruatie, gaat het licht weer aan, neemt mijn energie én kracht toe. Ik heb weer zin, voel me levendig, sprankelend, creatief. Dit loopt fijn over in de ‘zomer’. Dagen van veel yang (actie, naar buiten gerichte) energie. Veel vuur. Om vervolgens langzaam weer richting het yin (ontspanning, naar binnen gerichte energie), de herfst en de winter, te bewegen.

Een heel natuurlijk ritme. Een fascinerende levensfase. Een groot moment voor vrouwen. De overgang van vruchtbare vrouw naar wijze vrouw. In plaats van ertegen te vechten, probeer ik ervan te genieten. Mee te bewegen op de stroom. Te luisteren naar mijn lichaam. Best een uitdaging, zeker wanneer mijn cycli heel, maar dan ook echt heel erg kort zijn. 

Ik voel een urgentie naar een zachte structuur. Naar een ritme hebben maar er niet straf aan vasthouden. Naar dingen doen waar ik zin in heb, plezier aan beleef en die me voeden. De dag begin ik, tegenwoordig weer, met qigong. Een combinatie van zachte bewegingen die de pezen sterker maken en mijn energieveld openen, ondersteunt door de adem.

Jarenlang deed ik online af en aan mee met mijn docent. Tijdens mijn vierjarige opleiding bij haar oefende ik vaak met frisse tegenzin. Ik vond er lange tijd geen reet aan. Bewoog op wilskracht mee. ‘Ik ga liever wandelen, doei!’ en zo kneep ik er soms stiekem tussenuit. Liever trainde ik met het yoni eitje en genoot ik van het energiewerk dat we oefenden op elkaar. Maar de qigong, daar kreeg ik vier jaar lang weinig lol in. 

En dan is er een omslagpunt, ineens heel helder voelbaar terwijl ik met mijn blote billen op mijn yoni steam kistje zit. Al die jaren trainen hebben een mega transformatie in mij teweeggebracht. Ik voelde het niet fysiek, maar nam het wel waar in mijn leven dat langzaamaan, toch radicaal, veranderd is. Nu, zittend op mijn kistje, voel ik het diep in mijn lijf. Ik voel hoe al die oefeningen ineens doorklinken in mijn lichaam. Van mijn voetzolen tot mijn kruin. Van diep in de aarde tot ver in de hemel zindert het, schokt het, beweegt het. 

De oefeningen voelen niet meer als een kunstje dat ik op wilskracht doe, alleen een beetje voelbaar daar waar ik beweeg. Ze zijn nu waarneembaar in mijn hele lichaam. De kleinste beweging voel ik doorklinken in mijn ruggengraad, in mijn bekken, zelfs tot in mijn voeten. Spanningen, verkrampingen en hardheid zijn de afgelopen jaren verzacht, voor een groot deel zelfs opgelost. Mijn zenuwstelsel is echt kalmer geworden. Mijn zelfvertrouwen is enorm gegroeid. Mijn creatieve, seksuele levenstroom staat vol aan. Dankbaarheid is in alles voelbaar. 

Het vuur in mij heeft vlamgevat. Tegelijkertijd vrees ik het donker niet meer. Lichaamswerk is liefdeswerk geworden! 

Voel jij dat jouw levensenergie, jouw vreugdevuur, jouw passie aangewakkerd mag worden, hoe spannend misschien ook, weet je dan welkom. In al mijn werk maak ik gebruik van lichaamswerk (liefdeswerk) omdat ik weet en ervaren heb hoe blokkades, nare ervaringen, trauma’s kunnen verzachten en genezen door je lichaam erbij te betrekken. 

Zelf een keer een yoni steam ervaren? Op mijn website vind je mijn gratis e-book waarin ik je precies uitleg hoe het werkt, wat je nodig hebt, voor welke klachten het heel fijn kan zijn en wanneer je het vooral niet moet doen. Makkelijk en snel leesbaar zodat je direct aan de slag kunt. Je hebt er namelijk alles al voor in huis. Download hier.

Ik wens je veel liefdeswerk toe in liefdevolle verbinding,

Mariska

 —–

OP DE AGENDA:

Zondag 29 maart – Ontspanningscirkel. In drie uurtjes je batterij opladen. Een zachte reis, via de adem, naar binnen. Verbindend met je lijf. Ruimte biedend aan dat wat jouw stroom blokkeert. Een ontmoeting met diepe ontspanning. Meer informatie vind je hier.

Zondag 14 april – Start Jaartraining voor vrouwen. 9 zondagen verspreid over het jaar. Een onderzoek naar patronen en overtuigingen. Een kennismaking met jouw vrouwelijke energie. Leren waarnemen en uitspreken van gevoelens, wensen en grenzen zodat ontmoetingen mogelijk worden op diepere lagen, in de onderstroom. Zuiver naar jezelf en de ander. Met veel afgestemd, zacht lichaamswerk en in de veilige bedding van een sisterhood. Omdat genezing van wonden plaats kan vinden in de ontmoeting met de ander. Meer informatie vind je hier.

Lichaamsgerichte trauma- & relatietherapie of een diepgaande psychedelica reis mogelijk in overleg. Ook in deze sessies werk ik graag samen met het hele lichaam zodat oude imprints kunnen genezen en kunnen helen tot zingevende littekens. Meer informatie vind je hier.