Mijn volgende stap in zelfzorg

Door Mariska | 01/04/2026 |

Verbinding, van binnenuit – een wekelijkse reflectie #12 Mijn batterij is leeg. Iedere middag, na de lunch, stort ik in. Mijn ogen weet ik niet open te houden. Lucifers helpen niet. Ruim anderhalf uur slaap heb ik nodig om de rest van de middag en avond door te komen. Rond tienen lig ik alweer plat.…

Lees meer

Bezinning

Door Mariska | 24/03/2026 |

Verbinding, van binnenuit – een wekelijkse reflectie #11 Soms kom je in een week uren te kort. Is er zoveel gebeurd dat je niet weet waar te beginnen. Sommige thema’s zijn gelijk rijp om te delen. Anderen hebben tijd nodig, meer zon, meer water, meer geduld voordat ze geplukt kunnen worden.  Deze week was er…

Lees meer

Een ontmoeting met mijn bange hart

Door Mariska | 05/03/2026 |

Verbinding, van binnenuit – een wekelijkse reflectie #8 Mijn hart trekt zich terug. Alsof alle lucht eruit gezogen wordt. Alsof de ene helft ingetrokken wordt in de andere helft. Alsof je de elastische hoeken van de ene kant van een hoeslaken, in de hoeken van de andere kant vouwt wanneer je deze schoon op wilt…

Lees meer

Een overprikkeld brein

Door Mariska | 16/02/2026 |

Verbinding, van binnenuit – een wekelijkse reflectie #6 De dag beginnen met een wandeling vind ik de beste start. Het maakt me wakker, zet mijn energie gelijk in beweging, maakt mijn lijf soepel en dan heb ik die eerste stappen alvast maar in de pocket. Lopen helpt me mijn gedachten te ordenen, dingen waar ik…

Lees meer