Overtuigingen kunnen behoorlijk hardnekkig zijn. Ze kunnen je aardig in de weg zitten. Belemmeren in wie je bent, wie je wilt zijn en wat je wilt doen. Anderen zeggen misschien dat je niet zo hard of streng voor jezelf moet zijn, beter voor jezelf moet zorgen, meer voor jezelf moet opkomen of niet zo hard moet werken. Ze vertellen je hoe leuk, mooi, slim en goed je bent. Zoveel meer waard. Je hoort het wel maar het komt niet aan. Het lijkt wel of er geen bodem is waar de woorden op kunnen landen. Voor je het weet, ben je alle complimenten alweer vergeten.

Ik weet hoe heftig dit kan zijn. Zelf heb ik ook zo’n stem. Enorm vermoeiend en irritant. Een flinke uitdaging om de regie over te nemen. De touwtjes in eigen handen in plaats van in handen van de overtuiging. Tegelijkertijd is er ook goed nieuws! Het is namelijk wel mogelijk! Echt waar.

Ik heb inmiddels een koffer vol hele mooie, lichaamsgerichte, oefeningen die je helpen om je hart te openen, voor jezelf! Zachte oefeningen die jou in jouw eigen kracht zetten, je helpen een helende beweging te maken. Zodat jouw eigen, fijne, energie ruim kan gaan stromen. Je jouw eigen pad en koers vol vertrouwen kunt gaan volgen.