Live online ontspanningscirkel

Wanneer: iedere donderdagavond van 20.30 tot 21.30 uur

Locatie: lekker comfortabel vanaf je eigen bed of yogamatje

Weten wat de ontspanningscirkel precies inhoudt, bekijk dan dit filmpje!

Je bent een prachtige vrouw en...

MASTER beeldmerk_KOPER_WEB
Je werkt dagelijks keihard en je maakt lange dagen. Je bent nooit klaar.
MASTER beeldmerk_KOPER_WEB
Je voelt je opgejaagd, hebt een kort lontje, depressieve gevoelens, huilbuien, angsten, slapeloosheid, vreetbuien, woede aanvallen etc.
MASTER beeldmerk_KOPER_WEB
De laatste jaren heb je niet zo heel goed voor jezelf gezorgd. De prioriteit lag bij je werk, huishouden, sociale contacten, sport en het scrollen over social media.
MASTER beeldmerk_KOPER_WEB
Je weet dat je nog iets te verwerken hebt maar verdrietige gevoelens druk je liever ver weg.
MASTER beeldmerk_KOPER_WEB
Je hebt last van hoofdpijn, buikpijn, rugpijn, de overgang en/of onregelmatige, heftige en/of pijnlijke menstruaties.
MASTER beeldmerk_KOPER_WEB
Je bent doodop en worstelt je door de dagen heen.
MASTER beeldmerk_KOPER_WEB
Waar is die leuke, vrolijke, beetje gekke vrouw die je altijd was gebleven?

Als je dit zo leest en denkt, Maris, je slaat de spijker precies op zijn kop, wordt het dan niet eens hoogste tijd om met jezelf aan de slag te gaan lieve vrouw? Wordt het dan niet eens tijd om aandacht aan jezelf te gaan besteden voordat het te laat is en je gevloerd op de bank ligt, niet langer in staat om nog maar iets te doen?

Blijf hier niet langer mee rondlopen. Ga met jezelf aan de slag.

Jij bent het zo waard. Jouw lichaam is het zo waard. Jouw leven is het zo waard.

Hoe fijn zou het zijn als:

MASTER beeldmerk_KOPER_WEB
Je je fit en energiek voelt om te doen waar je blij van wordt?
MASTER beeldmerk_KOPER_WEB
Je stressniveau verlaagt is?
MASTER beeldmerk_KOPER_WEB
Er weer rust en overzicht in je hoofd is?
MASTER beeldmerk_KOPER_WEB
Je fysieke en/of emotionele klachten verminderen of zelfs verdwijnen?
MASTER beeldmerk_KOPER_WEB
Je de veerkracht hebt om mee te bewegen met dat wat er is, ook als het even niet zo lekker gaat?

Klinkt goed toch? Geloof me, het kan echt!!!

Voel wat er te voelen is en adem door!

Over mij

3 jaar geleden kwam ik, geheel onverwacht, in aanraking met ademsessies. Ik werd er enorm door overvallen en wilde het liefst zo snel mogelijk weg. Maar ik deed het niet, was te nieuwsgierig. Gelukkig. Want wat ik toen beleefd heb, was MAGISCH en had ik nooit, maar dan ook nooit willen missen. Het is het keerpunt in mijn leven geweest. Het grootste cadeau dat ik ooit gekregen heb. 

Ademsessies zorgen ten eerste dat ik me super relaxt voel. Ze hebben mijn menstruatieklachten enorm doen verminderen. Ik voel me veel zelfverzekerder, zorg veel beter voor mijn lichaam, slaap dieper en langer en kan me veel beter ontspannen. Ik ben hierdoor echt een leuker en krachtiger mens geworden.

Live online ontspanningssessie

Iedere donderdagavond van 20.30 tot 21.30 uur geef ik een live online ontspanningssessie waarin je de kracht van jouw eigen adem kunt ervaren. Dit uurtje is helemaal voor jou. Je hoeft even helemaal niets behalve lekker te liggen, gewoon door te ademen en te luisteren naar mijn stem.

Je hoeft er niet eens de deur voor uit. Je kunt zo vanuit jouw eigen bed of vanaf je eigen yogamatje voelen hoe mooi het ‘medicijn’ adem is.

De sessie beginnen we met een ontspanningsmeditatie gevolgd door de ademsessie. Tijdens de ademsessie gaan we verbonden ademen. Dit houdt in dat de in- en de uitademing continu met elkaar verbonden zijn. Dit zorgt ervoor dat je zowel of fysiek als op mentaal, emotioneel en spiritueelniveau een energieboost krijgt. Je stressniveau verlaagt, je komt in een diepe staat van ontspanning, blokkades en trauma's lossen op en je lichaam krijgt letterlijk meer zuurstof zodat je immuunsysteem sterker wordt.

Een ontspanningssessie helpt je om je fitter, gezonder, energieker, blijer, vrijer van klachten en een zelfverzekerder mens voelen.

Nog even alles op een rijtje

MASTER beeldmerk_KOPER_WEB
Datum: iedere donderdagavond
MASTER beeldmerk_KOPER_WEB
Tijd: van 20.30 tot 21.30 uur
MASTER beeldmerk_KOPER_WEB
Locatie: thuis vanuit je eigen bed of yogamatje via Zoom
MASTER beeldmerk_KOPER_WEB
Benodigdheden: laptop, telefoon of tablet, bed of yogamatje, dekentje en een glas warm water of thee
MASTER beeldmerk_KOPER_WEB
Kledingadvies: een lekkere trui en een fijne broek die niet te strak om je buik zit
MASTER beeldmerk_KOPER_WEB
Prijs: voor een strippenkaart van 4 sessies betaal je € 39,95 incl. btw
MASTER beeldmerk_KOPER_WEB
Geldigheid: de strippenkaart is 3 maanden geldig en kan niet worden verlengd

Wil jij erbij zijn? Koop dan via onderstaande button een strippenkaart. Na betaling ontvang je jouw persoonlijke inloggegevens van het reserveringssysteem Momoyoga. Hierin kun je iedere week jouw plekje voor de ademsessie reserveren.

Ik kijk er enorm naar uit om jou te ontmoeten! Ben je trouwens nieuwsgierig naar ervaringen van deelnemers, scroll dan nog even door.

Liefs,
Mariska

Ps. Ademsessies zijn volkomen veilig en ontspannend. Iedereen kan meedoen, behalve als je zwanger bent, gevoelig bent voor psychoses of epilepsie. Dan raad ik het je af om mee te doen. Mensen met diabetes kunnen meedoen maar worden geadviseerd hun insulinepeil na afloop extra in de gaten te houden.

Als coach kan ik niet aansprakelijk worden gesteld voor enigerlei negatieve gevolgen, hoe ondenkbaar ook, voortvloeiend uit de ademsessie. Voor vragen kun je altijd contact met mij opnemen.

Online ademsessies zijn ook heel fijn om cadeau te geven aan familie, vrienden, relaties of personeelsleden. Liever een besloten ontspanningscirkel organiseren, afgestemd op een thema? Dat kan ook. Neem gerust contact met mij op om de mogelijkheden te bespreken.

Reacties n.a.v. eerdere ademsessies